Şişli Baş Ağrısı Tedavisi
İçindekiler
Şehir merkezinde, toplantılar ve trafik arasında geçen bir günün sonunda başınızın zonklaması size tanıdık geliyorsa yalnız değilsiniz. Şişli'de çalışan ya da yaşayan pek çok kişi baş ağrısını iş hayatının kaçınılmaz bir parçası gibi görüyor. Oysa sık tekrarlayan ağrının bir nedeni vardır ve bu neden bulunabilir. Kliniğimiz Ataköy'de, E-5 üzerindeki metrobüs durağının hemen yanında, Ataköy Towers'ta bulunuyor. Aşağıda hangi durumların beklemeye gelmediğini, muayeneye neler getirmeniz gerektiğini, tedavi sonrasını ve işe dönüşü anlattık.
Bu belirtiler varsa beklemeyin
Baş ağrılarının büyük çoğunluğu tehlikeli değildir; ancak bazı durumlar hızlı değerlendirme gerektirir. Aşağıdaki belirtilerden biri varsa randevu beklemek yerine doğrudan en yakın acil servise başvurmalısınız:
- Saniyeler içinde başlayan, daha önce hiç yaşamadığınız şiddette bir ağrı
- Ağrıya eşlik eden kol ya da bacakta güçsüzlük veya uyuşma
- Konuşmada bozulma, görme kaybı, çift görme
- Bilinç bulanıklığı, aşırı uyku hali ya da nöbet
- Kafa travmasının ardından başlayan veya giderek artan ağrı
- Yüksek ateş ve ense sertliğiyle birlikte gelen ağrı
Bu belirtiler beyin damar hastalığı, kanama ya da enfeksiyon gibi ciddi nedenlere bağlı ikincil baş ağrılarını düşündürebilir. Prof. Dr. Ömür Günaldı, baş ağrısının bazen sinir sistemindeki önemli bir sorunun ilk işareti olabileceğine dikkat çeker.
Acil olmasa da kısa süre içinde muayene olmanız gereken durumlar da vardır: karakteri değişen ağrı, giderek sıklaşan ataklar, uykudan uyandıran ağrı ya da artık eskisi gibi işe yaramayan ilaçlar. Bu durumlarda randevunuzu ertelememenizi öneririz.
Muayeneye gelirken yanınızda olsun
Şişli'den kliniğimize gelirken yanınıza alacağınız birkaç belge, değerlendirmeyi hem hızlandırır hem de derinleştirir. Daha önce çekilmiş beyin ya da boyun MR'ı ve BT'si varsa görüntüleri CD'siyle, raporlarıyla birlikte getirin; yalnızca rapor, görüntüyü bizzat incelememizin yerini tutmaz. Son dönemdeki kan tahlilleriniz, varsa göz ve kulak burun boğaz muayenelerine ait notlar da işe yarar.
Kullandığınız tüm ilaçların listesini, özellikle reçetesiz aldığınız ağrı kesicileri ve bunları ne sıklıkla içtiğinizi yazın. Birkaç hafta boyunca tuttuğunuz bir ağrı günlüğü, ağrının tipini ayırt etmemizde en değerli ipuçlarından birini sağlar. Gözlük kullanıyorsanız gözlüğünüzü de getirin.
Bunlara ek olarak ağrınızla ilgili kendi gözlemlerinizi kısa maddeler hâlinde yazmanızı öneririz. Hangi günlerde daha sık ağrıdığı, hafta sonları değişip değişmediği, belirli yiyecekler, uykusuz geceler ya da adet dönemiyle bağlantı kurup kuramadığınız gibi ayrıntılar muayenede sıkça unutulur. Yazılı notlar, sizin için önemli olan hiçbir bilginin atlanmamasını sağlar.
Tedaviden sonra: iyileşme ve eve dönüş
Baş ağrısı tedavisinin büyük bölümü ayaktan yürütülür. İlaç tedavisi evde sürdürülür; nöral terapi, botoks ya da PRP gibi uygulamalar ise kısa bir işlem ve ardından kısa bir gözlemle tamamlanır. Hastanede yatmak ya da taburculuk süreci genellikle söz konusu olmaz. Uygulama sonrasında hafif hassasiyet, baş dönmesi ya da uyku hali görülebilir; bu durumlarda neler yapacağınızı ayrılmadan önce konuşuruz.
İyileşme bir anda gelmez, kademeli ilerler. İlk işaretler atakların seyrekleşmesi, ağrının hafiflemesi ve ağrı kesiciye daha az başvurulmasıdır. Kısa süreli ağrılar görece hızlı yatışırken uzun zamandır süren ağrılarda sonuç almak daha fazla zaman isteyebilir. Bu dönemde ilaçları düzenli kullanmak, egzersizleri sürdürmek ve kontrolleri aksatmamak belirleyici olur.
Yoğun iş temposuna dönüş
Tedavi sürecinde çoğu kişi işine ara vermeden devam edebilir. Yine de ilaç tedavisinin ilk günlerinde görülebilecek uyku hali ve baş dönmesi, dikkat gerektiren işlerde planlama yapmayı gerektirebilir. İlacın saatini iş programınıza göre düzenleyebiliriz.
Ofis ortamında ağrıyı tetikleyen alışkanlıkları değiştirmek de tedavinin parçasıdır. Ekranı göz hizasına almak, belirli aralıklarla kalkıp boyun ve omuzları esnetmek, masada su bulundurmak ve öğle yemeğini atlamamak küçük ama etkili adımlardır. Stresli dönemlerde gevşeme egzersizlerine yer açmak, gerilim tipi ağrının önüne geçmeye yardımcı olur. Uzun toplantı günlerinde bile kısa molalar vermek, akşam saatlerinde ortaya çıkan ağrıları azaltabilir.
Şişli'den Ataköy'e ulaşım
Şehir merkezinde yer alan Şişli metrobüs hattı üzerindedir. Metrobüsle Ataköy'e gelebilirsiniz; kliniğimiz E-5 üzerindeki metrobüs ve otobüs durağının yanında, Ataköy Towers B Blok, Kat 4, No 68 adresindedir.
Randevu
Randevu almak için 0531 854 33 08 numarasını arayabilirsiniz. Ağrı türleri, nedenleri ve tedavi seçenekleri hakkında daha ayrıntılı bir anlatım için baş ağrısı tedavisi sayfamıza göz atabilirsiniz. Bu yazı genel bilgilendirme amacı taşır; ağrınızın nedenini ve tedavinizi, ancak muayene sonrasında birlikte belirleyebiliriz.