Sarıyer Baş Ağrısı Tedavisi

Baş ağrısı o kadar yaygın bir şikâyet ki herkesin onunla ilgili bir fikri, bir tavsiyesi var. Bu tavsiyelerin bir kısmı işe yarasa da bir kısmı doğru tanıyı geciktirebiliyor. Sarıyer'de yaşayan ve ağrısını kulaktan dolma bilgilerle yönetmeye çalışanlar için bu yazıyı hazırladık. Kliniğimiz Ataköy'de, Ataköy Towers'ta; Boğaz'ın kuzeyinden gelenler için sahil yolu ya da otoyol bağlantıları üzerinden E-5'e ulaşmak mümkün. Aşağıda yaygın yanlışları, ağrıyı azaltan alışkanlıkları, tedavi sonrasını ve muayeneye getirmeniz gerekenleri bulacaksınız.

Doğru bilinen yanlışlar

Muayenemizde en sık duyduğumuz yanlış inanışların başında her baş ağrısını migren sanmak geliyor. Oysa gerilim tipi ağrı, küme baş ağrısı ve sinüzite bağlı ağrı birbirinden oldukça farklı tablolardır. Gerilim tipi ağrı başı bir bant gibi sıkar, migren çoğunlukla tek taraflı ve zonklayıcıdır, küme baş ağrısı göz çevresinde kısa ama çok şiddetli ataklarla gelir. Türü karıştırmak yanlış tedaviye yol açabilir.

Bir diğer yaygın yanlış, alın ve yanak çevresindeki her ağrının sinüzit olduğunu düşünmek. Sinüzit ağrısı genellikle sabahları belirgindir ve öne eğilince artar; ama benzer bölgede hissedilen ağrılar başka nedenlerden de kaynaklanabilir. Ayrıca şu inanışlar da sık karşımıza çıkar:

• “Ağrı kesici ne kadar sık alınırsa o kadar iyi.” Gelişigüzel ağrı kesici kullanımı yan etkilere yol açabilir ve ağrıyı kalıcılaştırabilir.
• “Her şiddetli baş ağrısı tümör demektir.” Tümörler baş ağrısının nedenleri arasında yer alsa da çoğu baş ağrısı bu tür ciddi bir nedene bağlı değildir. Kaygı yerine muayene ve gerekirse görüntüleme doğru yoldur.
• “Botoks yalnızca estetik içindir.” Kronik migrende botoks, sinir uçlarını geçici olarak bloke etmek amacıyla nörolojik tedavide de kullanılır.
• “Baş ağrısı için cerrahi şart.” Cerrahi çok nadir durumlarda, altta ciddi bir yapısal neden varsa gündeme gelir.

Ağrıyı azaltan günlük alışkanlıklar

Prof. Dr. Ömür Günaldı, kalıcı iyileşmede yaşam biçimindeki değişikliklerin belirleyici olduğunu sıkça hatırlatır. Uyku, su, beslenme ve hareket bu değişikliklerin dört temel taşıdır. Her gece yaklaşık aynı saatte uyumak, gün boyunca yeterli su içmek, öğün atlamamak ve düzenli egzersiz yapmak baş ağrısının sıklığını azaltmaya yardımcı olur.

Ekran karşısında geçen zamanı sınırlandırmak ve çalışırken belirli aralıklarla mola vermek, boyun ile omuz kaslarında biriken gerginliği azaltır. Stresi yönetmek için gevşeme tekniklerine zaman ayırmak da önemlidir; duygusal gerginlik baş ağrısının bilinen tetikleyicilerindendir. Açlık, yorgunluk ve hormonal değişiklikler migren atağını başlatabildiğinden kendi tetikleyicilerinizi tanımanız, önlem almanızı kolaylaştırır.

Tedavinin ardından: toparlanma dönemi

Baş ağrısı tedavisinde uygulanan yöntemlerin çoğu hastanede kalmayı gerektirmez. Nöral terapi, botoks ya da PRP gibi uygulamalar ayaktan yapılır ve kısa bir gözlemin ardından evinize dönebilirsiniz. Uygulama yerinde geçici hassasiyet, hafif baş dönmesi ya da uyku hali görülebilir; bu durumlarda neler yapmanız gerektiğini ayrılmadan önce konuşuruz.

İlaç tedavisinde iyileşme kademelidir. İlk göstergeler atakların seyrekleşmesi ve ağrı kesiciye daha az ihtiyaç duyulmasıdır. Bu dönemde ağrı günlüğünü tutmaya devam etmeniz, kontrol görüşmesinde tedavinin etkisini değerlendirmemizi kolaylaştırır.

Toparlanma sürecinde sabır önemli bir yer tutar. Yeni başlamış bir ağrı çoğu zaman kısa sürede kontrol altına alınabilirken yıllardır süren bir ağrının geri çekilmesi daha uzun zaman ister. Bu süreçte ilacı kendi kararınızla bırakmamak, egzersizleri sürdürmek ve kontrol randevularını aksatmamak, elde edilen rahatlamanın kalıcı olmasına katkı sağlar.

Muayeneye gelirken yanınıza alın

Sarıyer'den kliniğimize geleceğiniz gün için hazırlık yapmanız, tek görüşmede daha fazla yol almamızı sağlar. Daha önce çekilmiş beyin ya da boyun MR ve BT görüntülerinizi CD'si ve raporuyla birlikte getirin. Kan tahlili sonuçlarınızı, önceki muayene notlarını ve kullandığınız tüm ilaçların listesini de ekleyin. Birkaç hafta boyunca tuttuğunuz bir ağrı günlüğü, ağrının tipini ayırt etmemizde çok değerlidir. Gözlük kullanıyorsanız gözlüğünüzü de unutmayın.

Sarıyer'den ulaşım

Sarıyer, Boğaz'ın Avrupa yakasının kuzey ucunda yer alıyor. Sahil yolu ya da otoyol bağlantılarını kullanarak E-5'e ulaşabilirsiniz. Kliniğimiz Ataköy Towers B Blok, Kat 4, No 68 adresinde, E-5 üzerindeki metrobüs ve otobüs durağının yanındadır.

Görüşmek için

Baş ağrısının türleri ve tedavi seçenekleriyle ilgili daha kapsamlı bilgiyi baş ağrısı tedavisi hakkındaki ana sayfamızda bulabilirsiniz. Randevu için 0531 854 33 08 numaralı hattımızı arayabilirsiniz. Bu yazıdaki bilgiler herkese yönelik genel açıklamalardır; ağrınızın nedenini ve size uygun tedaviyi muayene belirler.