Küçükçekmece Baş Ağrısı Tedavisi
İçindekiler
Küçükçekmece ile Ataköy birbirine komşu; kliniğimiz de Ataköy Towers'ta, yani baş ağrısı için muayene olmak isteyen Küçükçekmece sakinlerinin hemen yanı başında. Uzun süredir geçmeyen, tedaviye rağmen tekrarlayan ya da son zamanlarda karakteri değişen bir baş ağrınız varsa bu sayfa size yol gösterebilir. Tedavi yöntemlerinden işe dönüşe, ikinci görüşten ağrının geri gelmemesi için yapılabileceklere kadar merak edilenleri bir araya getirdik.
Önceki tanınızı yeniden değerlendirmek
Baş ağrısı nedeniyle daha önce bir ya da birkaç hekime görünmüş, ilaç kullanmış ama beklediğiniz rahatlamayı yaşamamış olabilirsiniz. Böyle durumlarda ikinci bir görüş almak son derece makul bir adımdır. İkinci görüşte şu sorulara cevap ararız:
- Ağrının tipi doğru belirlenmiş mi? Örneğin migren sanılan bir ağrı aslında gerilim tipi ya da sinüzite bağlı olabilir.
- Yapısal bir neden, örneğin damar hastalığı, tümör ya da boyun fıtığı yeterince araştırılmış mı?
- İlaçlar uygun dozda ve doğru şekilde kullanılmış mı?
- Sık ağrı kesici kullanımı tabloyu karmaşıklaştırmış olabilir mi?
Bu değerlendirme için eski raporlarınızı, reçetelerinizi ve MR ya da BT görüntülerinizi getirmeniz çok işe yarar. Bazen yeni bir tetkike gerek kalmadan mevcut bilgilerle yol haritası çizilebilir. Prof. Dr. Ömür Günaldı beyin ve sinir cerrahisi uzmanıdır; bu nedenle özellikle ağrının arkasında cerrahi açıdan önemli bir neden olup olmadığını ayrıntılı biçimde inceler.
Tedavide başvurulan yöntemler
Baş ağrısında cerrahi çok az kişide gündeme gelir; bu, genellikle ağrıya ciddi bir yapısal hastalığın yol açtığı durumlarla sınırlıdır. Çoğu kişide aşağıdaki yöntemler tek başına ya da birlikte kullanılır:
- İlaç tedavisi: Atak sırasında ağrıyı azaltan ve atakları önleyen ilaçlar. Triptanlar, kas gevşeticiler ve bazı antidepresanlar bu grupta yer alabilir.
- Nöral terapi: Lokal anestezik ilaçların belirli noktalara mikro dozlarda uygulanmasıyla sinir iletisinin düzenlenmesi hedeflenir.
- Botoks: Kronik migrende sinir uçlarını geçici olarak bloke etmek için kullanılır.
- PRP ve ozon: Hücresel yenilenmeyi destekleyen, ilaç dışı seçeneklerdir.
- Akupunktur: Kronik ağrılarda tamamlayıcı bir yöntem olarak değerlendirilebilir.
Hangi yöntemin seçileceği ağrının türüne, sıklığına ve sizin genel sağlık durumunuza göre belirlenir.
İşe ve günlük düzene dönüş
Bu yöntemlerin neredeyse tamamı ayaktan uygulanır, dolayısıyla çoğu kişi aynı gün ya da ertesi gün olağan işine devam edebilir. Yine de ilaç tedavisinin ilk döneminde baş dönmesi ya da uyku hali olabileceğini akılda tutmak gerekir. Araç kullanıyorsanız ya da makine başında çalışıyorsanız bu dönemi bizimle konuşarak planlamanız doğru olur.
İş ortamında küçük değişiklikler de fark yaratır: ekranı göz hizasına getirmek, belirli aralıklarla kalkıp boynu esnetmek, gün boyu su şişesini yanınızda tutmak gibi. Uzun vardiyalarda çalışanlarda uyku düzenini korumak ayrıca önem taşır.
Tekrarı azaltmak için yaşam düzeni
Ağrının seyrini uzun vadede belirleyen şey çoğu zaman yaşam alışkanlıklarıdır. Düzenli uyku, yeterli su içmek, dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz ağrıların sıklığını azaltır. Açlık, yorgunluk ve hormonal dalgalanmalar migren ataklarını tetikleyebildiğinden öğün saatlerine dikkat etmek ve dinlenmeye zaman ayırmak gerekir. Stres yönetimi de bu tablonun ayrılmaz parçasıdır; gerginliğin kaslara yansıması gerilim tipi baş ağrısının başlıca sebeplerindendir.
Pratik bir öneri olarak kendinize ait tetikleyici listesini çıkarmanızı isteriz. Bazı kişilerde uzun süre aç kalmak, bazılarında uykusuz geçen bir gece, bazılarında ise yoğun bir iş haftasının ardından gelen hafta sonu ağrıyı başlatır. Hangi durumların sizde ağrıya yol açtığını bilmek, önlem almayı kolaylaştırır. Ağrı kesiciyi kendi başınıza ve sık aralıklarla kullanmaktan kaçınmak da tekrarları azaltmanın önemli bir parçasıdır; sık kullanım zamanla ağrının kendisini besleyebilir. Boyun ve sırt kaslarını güçlendiren, duruşu destekleyen germe hareketlerini günlük rutininize eklemeniz de uzun vadede fark yaratır.
Küçükçekmece'den ulaşım
Metrobüs hattı Küçükçekmece'den geçiyor ve kliniğimiz E-5 üzerindeki metrobüs ve otobüs durağının yanında. Marmaray hattı da bu ilçeden geçiyor; hattın Ataköy durağında inerek de bize gelebilirsiniz. Küçükçekmece Ataköy'e komşu olduğu için iki seçenek de pratik.
Görüşmek isterseniz
Baş ağrısının türleri, nedenleri ve tedavi seçenekleri hakkında daha geniş bilgiyi baş ağrısı tedavisi sayfamızda bulabilirsiniz. Randevu için 0531 854 33 08 numarasından bize ulaşabilirsiniz. Bu sayfadaki bilgiler genel niteliktedir; kişisel tanınız ve tedaviniz ancak muayene sonucunda ortaya konabilir.