Kadıköy Baş Ağrısı Tedavisi
İçindekiler
Kadıköy'de yaşıyor, haftanın birkaç günü başınızı sıkıştıran ya da zonklatan bir ağrıyla uğraşıyorsanız bunu yalnızca yorgunluğa bağlamak doğru olmayabilir. Kliniğimiz Avrupa yakasında, Ataköy Towers'ta bulunuyor; Anadolu yakasından gelen pek çok kişi için randevu günü planlaması oldukça kolay. Aşağıda baş ağrısının nasıl değerlendirildiğini, tedaviye nasıl hazırlanacağınızı ve günlük hayatınıza nasıl döneceğinizi adım adım anlattık.
Ağrının kaynağını bulmak: muayene ve görüntüleme
Baş ağrısında tedavinin yönünü belirleyen şey doğru tanıdır. Muayenemize geldiğinizde önce ağrınızı kendi cümlelerinizle anlatmanızı isteriz: ne zaman başladı, günün hangi saatinde artıyor, başın neresinde hissediliyor, yanında bulantı, ışıktan rahatsız olma ya da görmede bozulma var mı. Bu öykü çoğu zaman ağrının tipine dair ilk ipucunu verir.
Ardından nörolojik muayene yapılır. Refleksler, kas gücü, denge, göz hareketleri ve duyu kontrol edilir; boyun kasları ve boyun hareketleri de ayrıca incelenir, çünkü boyundaki sorunlar ağrıyı başa yansıtabilir. Gerek görülürse şu incelemeler istenir:
- Beyin MR veya BT: damar tıkanıklığı ya da kitle gibi yapısal nedenleri dışlamak için.
- Kan tahlilleri: metabolik ya da hormonal bir dengesizliğin ağrıyı tetikleyip tetiklemediğini görmek için.
- Göz muayenesi: düzeltilmemiş görme kusurları da baş ağrısının arkasında olabilir.
Sinüzit düşünülen durumlarda kulak burun boğaz hekimleriyle, hormonal etkenlerin öne çıktığı durumlarda ilgili branşlarla birlikte ilerlemek gerekebilir.
Tedaviye başlamadan önce yapabilecekleriniz
İlk görüşmeden en çok verimi almak için birkaç hazırlık işe yarar. En değerli olanı basit bir ağrı günlüğüdür. Birkaç hafta boyunca ağrının başladığı saati, şiddetini, ne kadar sürdüğünü, o gün ne yediğinizi, kaç saat uyuduğunuzu ve aldığınız ilacı not etmeniz tanıyı belirgin biçimde kolaylaştırır.
Kullandığınız tüm ilaçların, özellikle reçetesiz aldığınız ağrı kesicilerin adını ve ne sıklıkla içtiğinizi yazın. Daha önce çekilmiş beyin veya boyun görüntüleriniz varsa CD'si ve raporuyla birlikte getirin. Kadınlarda adet döngüsü, gebelik ya da menopoz dönemiyle ağrı arasında bir bağ fark ettiyseniz bunu da mutlaka paylaşın; hormonal değişiklikler bazı baş ağrılarının belirgin tetikleyicisidir. Muayene günü yanınızda ağrınızı yakından gözlemlemiş bir aile üyesinin bulunması da atakların nasıl başladığını anlamamız açısından işe yarayabilir; kişi çoğu zaman kendi atağındaki ayrıntıları hatırlamakta zorlanır.
İş ve günlük hayata geri dönmek
Baş ağrısı tedavisinde uygulanan yöntemlerin büyük kısmı insanı iş hayatından uzun süre koparmaz. İlaç düzenlemesi, egzersiz programı ve yaşam alışkanlıklarındaki değişiklikler zaten gündelik akışın içinde yürütülür. Botoks ya da nöral terapi gibi uygulamalar da genellikle ayaktan yapılır.
Burada önemli olan, ağrının neden olduğu kısıtlamaları gerçekçi biçimde konuşmaktır. Ekran başında uzun süre çalışanlarda mola aralıkları, ekran yüksekliği ve oturuş şekli üzerinde birlikte dururuz. İlaç tedavisinin ilk döneminde hafif uyku hali ya da baş dönmesi gibi yan etkiler görülebildiği için araç kullanan veya dikkat gerektiren işlerde çalışanlara bu dönemi nasıl planlayacaklarını ayrıca anlatırız.
Ağrının geri gelmemesi için alışkanlıklar
Ağrıyı bir kez kontrol altına almak kadar, tekrarlamasını önlemek de önemlidir. Prof. Dr. Ömür Günaldı, kalıcı düzelmede yaşam biçimi değişikliklerine özellikle önem verir. Dikkat edilmesi gereken başlıca noktalar şunlardır:
- Her gün benzer saatlerde yatıp kalkmak, uykuyu bölmemek.
- Gün içinde yeterli su içmek, öğün atlamamak; açlık migreni tetikleyebilir.
- Boyun ve sırt kaslarını güçlendiren, duruşu düzelten egzersizleri aksatmamak.
- Stresli dönemleri fark edip gevşeme tekniklerine yer açmak.
- Ağrı kesiciyi kendi başına ve sık aralıklarla kullanmamak.
Gerilim tipi ağrılar çoğu zaman gün sonunda ve stresli haftalarda belirginleşir. Bu dönemleri önceden tanımak, ağrı başlamadan önlem almanıza yardım eder.
Kadıköy'den kliniğimize ulaşım
Marmaray hattı Kadıköy'den geçiyor ve bu hattın Ataköy'de de bir durağı bulunuyor. Böylece Anadolu yakasından Avrupa yakasına aktarma yapmadan geçebilir, Ataköy durağında inerek kliniğimize ulaşabilirsiniz. Adresimiz Ataköy Towers B Blok, Kat 4, No 68'dir.
Randevu ve sonraki adım
Sık tekrarlayan, şiddeti giderek artan ya da yeni belirtilerle birlikte gelen baş ağrısını ertelemeyin. Baş ağrısı tedavisi hakkında ayrıntılı bilgi sayfamızda türleri ve yöntemleri daha geniş biçimde anlattık. Randevu için 0531 854 33 08 numaralı telefondan bize ulaşabilirsiniz. Bu yazı genel bilgi vermek için hazırlanmıştır; size uygun tanı ve tedavi ancak yüz yüze muayenede netleşir.